Carina
Pole Dance Online
Espaço Polerina
O Espaço Polerina fica situado na 703 norte, bem no centro de Brasília!
Minha proposta é trazer o esporte e a dança a partir de um clima aconchegante e que você se sinta super a vontade
Trabalho em aulas individuais ou em turmas bem pequenas, permitindo que seu aprendizado seja otimizado, além de te deixar com aquele corpinho que você procura
Sobre mim
Conheci e amo o Pole Dance há mais de uma década
Dou aulas de Pole há um bom tempo e inaugurei meu próprio espaço desde 2018
Hoje instrutora em aulas online e na capital do Brasil no coração da Asa Norte no Espaço Polerina
O Essencial do Floorwork
Se você quer aprender a dançar no solo, ou seja, técnicas de Floorwork esse curso é para você
Saiba +
Pole não é feio
Feio é o preconceito
Versatilidade
Aprendo e pratico estilos de dança para uma experiência completa
Palavras Proibidas
Não falamos “não consigo”: Não é permitido se limitar no meu estúdio
Evolução
Treino e aprendo continuamente para trazer o melhor para você
É Tudo menos Chato
Aprender Dança e Pole é prazeroso
No seu tempo
Aulas: A base para aprender com confiança e liberar seu potencial
O que é preciso para começar?
Toalha
Você já sabe que a toalha é um item indispensável no dia a dia, mas ela também é companheira no Pole
Roupas adequadas
No Pole o contato é mais importante até do que força todo o tempo
Hidratação
Nem pense em fazer atividade física sem hidratar-se
Música
Para animar aquecer o corpo e entrar no ritmo
Disposição
Para colocar o corpo para se mexer